精力剤NAVI | 日常で効果のあるもの

日常で効果のあるもの

精力を増強させるには、精力剤、サプリメントばかりに頼らず、日常の食生活にも気を配ってみるのが大切です。日常の食事の中でも、意識して多く摂ることで、精力増強につながるものが多いものです。精力がつく食べ物として、よくウナギを思い浮かべるかもしれませんが、ウナギは蛋白質及び脂肪分の含有量では、牛・豚・鶏卵・牛乳よりも多量でありながら、繊維素が極めて少ないので消化し易く、このため、老人・子供にも適した動物性食品とされています。食品中最大のビタミンAを含有し、その量は牛肉・豚肉の約100倍以上あるので健康増進に有効と言われるのです。

ココアは、高タンパク、ビタミンＡ・Ｂ・Ｅ、亜鉛や銅などのミネラルが多く含まれる。血液をさらさらにして血行を良くするポリフェノールが含まれる、などの特性がありますが、これらの有効成分は、精力を増強させ、セックスへの前向きな気持ちを生み出すとも言われます。ちなみに、チョコレートもココアと同様の効果が見込め、かつ興奮剤カフェインとテオブロミンを含んでいるので、ちょっとした刺激を生む効果もあるようです。

キウイは、勃起不全の原因の多くに対して、有効な力を持つ食べ物と言われます。これは、キウイに含まれるビタミンＣが血管を柔らかくし、血流改善効果を発揮するからとされ、また、キウイに含まれるビタミンＥは血液中の悪玉コレステロールを除去し、血液をきれいにする働きがあります。他にも、ビタミンＥは健康な精子を作るうえで不可欠な成分でもあります。さらに、キウイに含まれるビタミンＢが、勃起障害の大きな原因である精神的ストレスを軽減すると言われています。

にんにくも精力が付くとよく言われますが、にんにく以外、タマネギ、ニラ、ネギなど、匂いが強烈な野菜が、精が付くとよく言われます。これは、アリインという無臭の成分が、酵素の作用により、匂いの強いアリシンという揮発性のイオウ化合物になるためで、さらに、これがビタミンB1と結合してアリチアミンという物質に変化します。「活性持続型ビタミン」とも呼ばれるアリチアミンは、大変身体への吸収が良く、体を温め血行を促進し、さらに殺菌作用や滋養強壮作用もあるため、精力増強、疲労回復に役立つとされているのです。

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